Badem İçi (Çiğ) – 250 Gr.Tatlı badem ise genelde çiğ olarak tüketilmektedir.Badem son derece yüksek besin ihtiva eder.E vitamini, kalsiyum, fosfor, demir ve magnezyum açısından
zengin bir kaynaktır.Ayrıca, çinko, selenyum, bakır ve niasin içerir. Diğer bütün
türleriyle karşılaştırıldığında besin d..